Jooga ZOOMIS

Sageli on praktikaid kodus raske jätkata või pole aega, et minna stuudiosse joogatundi.

E-vormis joogatamine toetab harjumuse loomist ka kodus praktiseerida. Kuna tund kestab veidi kauem, on aega 31 min meditatsiooni jaoks, mis kannab Sind pärast pikemalt. 31 min meditatsioon võimaldab näärmetel, hingamisel ja keskendumisel mõjutada kõiki raku- ja keharütme.

Pärast tundi jagan tehtud praktikad ja kui Sul ei ole tunnis võimalik osaleda, saad tunni alla laadida.

Ja veel, Zoomi tunnis lubas kohal olla ka õpetaja Betti! Vähemalt alguses.

Esmaspäeviti, kell 18:00 - 20:00. Energiapanus 15 eurot tund, kui tasuda korraga kuu eest.

Anna oma huvist märku margitkurm@gmail.com

Vt. ka hingeheli.ee