Alates septembrist. Jooga naisele 50+

Sul on soov olla terve, täis energiat ja rõõmu ka 50+ vanuses!

Kui meie naised oleme üleminekueas, hakkab keha ülemääraselt tootma kortisooli, hormooni, mis loob ärevust, mõjutab mälu, paneb meid vananema ja õhtuti ei tule und. Lahenduseks on ise luua enda kehas vastukaaluks heaolu hormoone. Parim viis selleks on jooga – hingamine, harjutused, meditatsioon, sügav lõdvestus.

Kutsun Sind Naine 50+ joogasse. Julgustan Sind kui oled joogateel algaja, see on jõukohane ja toetav praktika!

Teisipäeviti kell 17:30 – 19:00, Mõisa 4, Haabersti, 8. korrus, Urban Yogini

Kolmapäeviti kell 17:20 – 18:45 Pärnu mnt 6-1, II korrus, Päikesetuba

Energiapanus: 4 korda 60 eurot, 1 kord 17 eurot.

Õpetaja Margit Kurm, hingeheli.ee

Anna oma tulekust märku: margitkurm@gmail.com