Alates septembrist. Jooga naisele 50+

Sul on soov olla terve, täis energiat ja rõõmu ka 50+ vanuses!

Kui meie naised oleme üleminekueas ja viljakusehormoonid lahkumas, hakkab keha ülemääraselt tootma kortisooli, hormooni, mis loob ärevust, mõjutab mälu, paneb meid vananema ja õhtuti ei lase ärevus uinuda. Lahenduseks on luua ise enda kehas heaolu hormoone. Parim viis selleks on jooga – hingamine, harjutused, meditatsioon, sügav lõdvestus.

Kutsun Sind Naine 50+ joogasse. Julgustan Sind kui oled joogateel alustaja, see on jõukohane ja toetav praktika!

Teisipäeviti kell 18:00 – 19:30, Mõisa 4, Haabersti, 8. korrus, Urban Yogini (tasuta parkimine maja ees)

Kolmapäeviti kell 10:00 - 12:00 ja 18:00 – 19:30 F.R. Kreutzwaldi 5, Rany Beauty&Care stuudio.

Energiapanus: 4 korda 60 eurot (kord 15 eurot), 1 kord 17 eurot.

Õpetaja Margit Kurm, hingeheli.ee

Anna oma tulekust märku: margitkurm@gmail.com